こんにちは、joyplus.の金澤です。最近「突然、足に違和感や痛みを感じて目覚めた」「朝、立ち上がろうとしたら足が痙攣していた」という話をよく耳にするようになりました。 誰しもが一度は足を攣ったことがあるのではないでし … 続きを読む 夜のこむら返り|こむら返りの基礎知識と改善方法