2022年8月11日 / 最終更新日 : 2022年8月15日 joyplus.鍼灸整骨院 スポーツジム併設　整骨院ブログ

現役トレーナーが教える「オスグッド病」改善に効果的なセルフケア

こんにちは、joyplus.西宮鍼灸整骨院セラピストの塚本です。　 私は、セラピストとしてjoyplus.で勤務をしながら、日本女子フットサルリーグで活躍する『SWHレディース西宮』というチームのトレーナーとしても活動し […]
2022年8月8日 / 最終更新日 : 2022年8月11日 joyplus.鍼灸整骨院 スポーツジム併設　整骨院ブログ

夏バテの対処方法と予防～暑い夏は要注意～

こんにちは。joyplus.桜宮の溝端です。 毎年のように、年々暑さが増して「猛暑日」を記録する日が増えています。 毎年夏になり暑くなってくると、「食欲がない」「だるい」といった夏バテ特有の症状で悩まされる方が増えてきま […]
2022年8月1日 / 最終更新日 : 2022年8月4日 joyplus.鍼灸整骨院 スポーツジム併設　整骨院ブログ

太ももの外側に違和感や痛みがある方の改善エクササイズをご紹介します！

こんな症状に当てはまる方は、腰もしくはお尻に問題があるかと思われます。 実はその症状、自分で改善するものと改善しない症状があります。 筋肉由来の症状は自分で改善できますが、腰の問題で引き起こす症状は、改善が難しいです。 […]
2022年7月28日 / 最終更新日 : 2023年9月11日 joyplus.鍼灸整骨院 スポーツジム併設　整骨院ブログ

季節の変わり目はこむら返りが多い？こむら返りの対処法

こんにちは。joyplus.桜宮の溝端です。 夏から秋・・・季節の変わり目に「足がつる」原因と対策 ここにきて夏の暑さが一段落してきましたね。昼間は晴れると暑いけれど朝晩は過ごしやすくなってきました。 この時期になると寝 […]
2022年7月25日 / 最終更新日 : 2023年7月17日 joyplus.鍼灸整骨院 スポーツジム併設　整骨院ブログ

夏の季節に冷え症状？！|冷房病（クーラー病）対策！

外気温が上がってくると、オフィスの冷房の設定温度も低くなってきます。職場の冷房が効きすぎて体がつらいという人は少なくありません。 我慢して働いていると冷房病になってしまう可能性もあり、対策が必要です。 クーラー病という言 […]
2022年7月18日 / 最終更新日 : 2023年2月27日 joyplus.鍼灸整骨院 スポーツジム併設　整骨院ブログ

雨の続く時期に下痢になるのは何で？|東洋医学で改善できますか？ 

長く患者さんと接していると、湿度が高くなると胃腸の調子が悪くなるという声をチラホラ聞きます。 病院に行くほどでもない、行ったけど異常がない…、そういった方がほとんどです。 このところ何回か『東洋医学』関係の記事を書かせて […]
2022年7月14日 / 最終更新日 : 2023年12月9日 joyplus.鍼灸整骨院 スポーツジム併設　整骨院ブログ

腰痛は予防できる！　なぜ今、動かせば改善してくのか？？

皆さん、こんにちは。joyplus.鍼灸整骨院の“きん爺”こと堤です。近頃、季節の変わり目で不調をきたしている方を多く見かけます。 いわゆる天気痛というものが影響していると考えられます。 詳しくは当院が発信しているブログ […]
2022年7月11日 / 最終更新日 : 2024年8月7日 joyplus.鍼灸整骨院 肩の専門ブログ

「水泳肩」～原因と改善方法～快適なクロールやバタフライ生活へ

こんにちは。joyplus.桜宮の溝端です。 今回は、生涯スポーツである水泳において、 クロールやバタフライを泳ぐことで痛みが出るスイマーショルダーについてお話したいと思います。 基本的には保存療法で軽減できる疾患です。 […]