【ケガと上手に付き合う】整骨院がジムと併設しているメリットや特徴
こんなお悩みありませんか？
☑肩・腰が痛いけど運動は続けたい
☑リハビリでプールウォーキングをしているが、いまいち効果を実感できない
☑正しい運動の仕方を知りたい
実はスポーツジムと併設している整骨院なら、これらのお悩みを解消して、安心して運動できるんです。
こんにちは！joyplu.鍼灸整骨院の大谷です。
今回は、joyplus.鍼灸整骨院グループの一番の特徴でもある、スポーツジムに併設しているメリットや特徴をご説明いたします。
あわせて、スポーツジムに併設しているからこそできる、正しい運動の仕方や当院で行うトレーニング方法も解説します。
痛みとうまく付き合ったり、リハビリ効果を実感したりできる、スポーツジム併設の鍼灸整骨院について、詳しく見ていきましょう。
本記事を読むことで、痛みと運動の付き合い方について知ることができます。
目次
整骨院とジムが併設しているってどんなところ？
整骨院とスポーツジムが併設しているので、運動前後や運動途中で整骨院を利用できます。
治療に合わせた最適な運動が提案できるので、怪我や調子が悪い時にどんな運動をすれば良いか迷っている場合におすすめです。
joyplu.鍼灸整骨院グループでは「メディカル＆フィットネス」を合言葉に、「医療」と「運動」というふたつの観点から、患者様の健康をサポートします。
実際に利用者の6割ほどがスポーツジム会員で、痛みやケガとうまく付き合いながら運動されています。
また、スポーツジム会員以外の方も4割ほどご利用されておりますのでスポーツジムを利用しない方も、どうぞお気軽にご来院ください。
次はjoyplus.鍼灸整骨院グループが提供する基本的なサービスをご説明していきます。
ジム併設の整骨院は何ができる？
ジム併設の整骨院として、当院では以下のサービスを行なっています。
・保険治療
・鍼鍼治療
・クイックマッサージ
・パーソナルストレッチ
・リハビリ・トレーニング指導
・治療とトレーニングの連携
それぞれ解説していきます。
保険治療
急性的なケガをしたなど痛みが発生していて、原因が明らかな症状に対して、保険治療にて処置いたします。
ただし保険適用外となる治療もありますのでご注意ください。
▼保険適用の一例
保険適用
- 捻挫
- 筋肉の損傷
- 骨折
- 脱臼
保険適用外
- 慢性的な肩こり、腰痛
- テーピング
- 足底板療法
- 一部の物理療法
鍼灸治療
鍼灸治療は、手技では届かない身体の深部の筋肉や筋膜に、刺激を入れることができます。
局所の血流を促進することにより疼痛の緩和、筋緊張の緩和、免疫の向上、損傷部位(ケガをしたところ)の早期回復にも役立ちます。
また、治療としての鍼灸だけでなく美容鍼も行っております。
クイックマッサージ
慢性的な肩凝り、腰痛などの健康保険適用外の症状には、10分1,210円～の自費施術をご用意しています。
医学的知識を持ったセラピストが、本格的な施術からリラクゼーションとしての気持ちのいい施術まで患者様のご希望にそった施術を行います。
パーソナルストレッチ
体の柔軟性が低い方や疲れが溜まりやすい方は、パーソナルストレッチをおすすめしています。
パーソナルストレッチとは二人一組で行うストレッチのことで、患者様には脱力した状態でストレッチを受けていただくものです。
筋肉や骨格について専門知識を持ったスタッフが一人では出来ない姿勢、角度で各筋肉を的確にストレッチしていきます。
これにより、柔軟性が高まるのはもちろん！
体の循環がよくなり疲れにくい体を手に入れることが出来ます。
リハビリ・トレーニング指導
ここでは、実際に症例を見ていきましょう！
足関節捻挫
●症状
安静時の痛みなし、歩行時の痛みあり
片脚立ちの痛みあり、動作時の痛みあり
腫れあり、内出血あり、圧痛あり、熱感あり
●エコー画像
●リハビリ・トレーニング
変形性膝関節症
●症状
痛みと水が溜まってくるのが主な症状
立ち上がりや歩き始めなど動作の開始時に痛みあり
正座や階段の昇り降りでも痛みが出現し困難になっていく
症状が進行すると膝が完全に伸びきらなくなり、安静にしていても痛みが出る場合があります
●エコー画像
●リハビリ・トレーニング
治療とトレーニングの連携
治療を進めていく中で、患者様の体の状態、怪我の治り具合に合わして最適な運動の仕方をご提案させていただきます。
もちろんジム内で、どの様に運動すればいいのかも相談可能です。
これはジムに併設している
整骨院の一番の特徴であり、
最大のメリットになります。
ジムと整骨院を同時利用がおすすめの人は？
運動と施術は同時進行が理想です。
特に以下のかたはジムと整骨院を同時に利用することをおすすめします。
・根本的に治したい人
・痛いけど運動したい人
それぞれ解説します。
根本的に治したい人
以下のように慢性的な痛みに悩まれているかたは、同時利用で根本的に治しましょう。
☑整形外科では薬しか処方されない
☑治療で腰の痛みは一時的に良くなるけど、すぐにまた痛くなる
☑痛みを諦めている
施術をすれば、状態が良くなりますが、その状態を保つには筋肉が必要です。
ジム内のマシーンやレッスンで筋肉を鍛えれば、施術後の状態を保てるため、根本的な治療が可能です。
個人的には、施術だけでは根本的によくなる可能性は低いと考えています。
痛いけど運動をしたい方
以下のように痛みはあるけど運動したいかたも同時利用がおすすめです。
☑ケガをしたけど試合に出たい
☑腰・ひざの痛みと上手く付き合いたい
☑運動をしないと体重が増える
運動は体にある程度のダメージがあり、
それは避けられません。
ただし、運動前後に適切な治療を受けることで、ダメージを最小限に抑えられます。
特にひざの軟骨や体のじん帯は、修復が完璧にされません。
どれだけ長持ちさせるか？という観点で運動後の治療が大切です。消耗品と考えてケアしましょう。
ジムと整骨院が併設しているメリット
整骨院がジム内に併設しているメリットは大きく３つあります。
- 治療と運動指導を並行できる
- 運動・治療の時間に無駄がない
- 痛みが気になればすぐに治療できる
治療と運動指導を並行で行える
みなさんからよく聞くのは
「どうすればよいか分からない」ということです。
- 病院や整骨院で教わったことをジムや自宅でやっても、本当にあっているのか分からない・・
- 今の自分に正しい器具の使い方が分からない・・
- ジムのトレーナーはケガのことを良くわかってくれない・・
- 自宅で運動してくださいと言われるけど、何をすれば良いか分からない・・
ジムに整骨院が併設していれば、施術はもちろんジム内での運動指導がすぐにできます。
特に怪我をしている方は、怪我を悪化させる可能性があるので、マシーン器具の取り扱いには注意が必要です。
joyplus.鍼灸整骨院グループでは、国家資格を持った医療従事者が運動指導を行いますので、安心してご利用いただけます。
運動・治療の時間に無駄がない
ジムに行ってから、そのあと整骨院へ行くとなると、けっこうな時間がいりますよね。
こんなお悩みの方も多いのではないでしょうか。
- 整骨院とジム、それぞれに通わないといけない・・
- できれば１箇所にまとまっていてほしい・・
- 運動後すぐに治療をしたい・・
ジムに整骨院が併設していれば、運動後すぐに治療を受けることが出来ます。
また、運動後だけでなく運動前や運動途中でも利用可能です。
一つの施設に集約されているので、無駄なくスムーズにご利用いただけます。
痛みが気になればすぐに治療ができる
痛みを感じ、すぐに治療できるのはジム併設である一番のメリットかもしれません。
以下のような症状があると不安ですよね。
- 運動中に肩が痛くなってきた・・
- レッスン中にふくらはぎに痛みが・・
実際に当院には、運動中の肉離れやプールでの転倒による手首の負傷で、救急で運ばれて来ることもあります。
また、痛みが気になったからと相談に来られる方も多くいらっしゃいます。
ジム併設の整骨院の基本情報
joyplus.鍼灸整骨院グループの基本情報をお伝えいたします。
治療とトレーニングの時間
joyplus.鍼灸整骨院グループでの治療時間はメニューにより変わってきます。
①保険施術
約20分～25分
この中で、体の状態に合わし手技療法やトレーニング（運動療法）を行います。
②自費施術
自費治療は、患者様のご希望に合わし10分（￥1,210－）単位から行うことが出来ます。
こちらでお体を確認後、必要な施術時間のご提案をさせていただくことも可能です。
また、保険施術に自費施術を組み合わすことも可能です。詳細は各院にご相談ください。
関連リンク：整骨院 時間 どれくらい]
１回にかかる料金
①保険施術
１割～３割負担
初回 ￥260－ ～ ￥1,240－
2回目 ￥120－ ～ ￥620－
3回目 ￥80－ ～ ￥490－
※成人未満の方は、各自治体により負担割合が異なりますので、こちらでは記載いたしません。
※R４・10月時点にて
※詳しい情報は、各自治体にお問い合わせください。
②自費施術
患者様のご希望に合わし10分（￥1,210－）単位から行うことが出来ます。
昔から肩こりがある、長年の腰痛がよくならないなど
慢性的に痛みがある方は、自費施術が対象となります。
③その他
・鍼灸 ￥1,805－～
・パーソナルストレッチ ￥3,025－～
治療からトレーニングの流れ
問診）
セラピストが「問診表」に基づき、あなたの症状を詳しくお聞きし、さらに 医学的な質問をしていきます。
↓
検査・評価）
これまでの情報をもとに専門的な検査や評価を行ない、あなたの状態を詳しくチェックし、把握します。(最新のエコー機器を用いての検査なども行います。)
↓
治療）
筋肉の緊張緩和を目的とした手技療法、関節・骨盤の動きの改善・調整、関節可動域訓練、あなたの症状にあった治療をしていきます。
↓
トレーニング）
状態に応じた運動療法・エクササイズの指導、リハビリテーションなどがあり施術同様、あなたに合ったトレーニング指導を行います。
マニュアルに沿ったものではなく、あなたに合ったオーダーメイドの施術やトレーニングを提供いたします。
完治まで何回通う？
捻挫や肉離れなどは、完治するまで明確な基準があります。
詳しくは関連記事をご確認ください。
ただし、実際は個々の症状により様々です。
患者様の年齢、生活の癖、生活環境などにより、完治する期間は違います。
また、患者様がどの程度の完治を望むかによっても、通院頻度や通院期間が大きく変わってきます。
完治までどれくらいのペースで通う？
こちらも個々の症状により通うペースは様々ですが、ご参考までにjoyplus.鍼灸整骨院グループでの一部事例をご覧いただければと思います。
ギックリ腰や寝違いのような急性症状は通院頻度が多くなりますし、症状が軽症であれば頻度は少なくなります。
また、患者様の生活環境で通院ペースは大きく影響しますので、治療をしながら見極めていくことになります。
HP予約情報
FAQ
最後によくある質問にお答えします。
運動指導も保険適用できる？
運動指導は保険適用外となるので、基本的には自費での対応となります。
ただし、保険施術を行う中で、ストレッチや運動の仕方などをお伝えする事もあります。
詳細は、ご利用前もしくは初診時にご相談ください。
整骨院での保険適用範囲は明確なルールがあるので、こちらの記事をご参考になさってください。
トレーニングしない人も施術できる？
もちろん、トレーニングを普段しない方でもご利用いただけます。
施術を進めていく中で、運動が必要と判断した方には運動のご提案もさせていただきます。
あなたに合ったマシーン器具の使い方など、治療中にお伝えできるのもスポーツジムに併設しているメリットですね。
普通の整骨院よりお金かかる？
スポーツジムに併設しているからといって、特別料金がかかることはありません。
保険施術は一般的な整骨院と同じ料金体系とご理解いただければと思います。
自費施術については、患者様が望まれる状態に合わせてご提案させていただきます。
初診の際にご要望やご予算をお気軽にお伝えください。
整骨院でかかる費用も他の記事にて解説しておりますので、ご参考までに！
スポーツジムに併設しているからこその魅力は？
今回は、スポーツジムに併設しているメリットやjoyplus.鍼灸整骨院グループの基本的な情報を紹介しました。
スポーツジムに整骨院が併設していると、痛みがあればすぐに施術を受けることが出来ますし、運動前後に利用することが出来るので時間に無駄がなく通えます。
スポーツジムでの運動と整骨院での施術をスムーズに済ませられるのは、joyplus.鍼灸整骨院グループの一番の魅力です。
更に、運動している患者様の求める治療技術が高いので、自ずと個々の治療技術は高くなり、より良い治療技術が提供できるのも魅力の一つです。
症状が気になる方はjoyplus.鍼灸整骨院にご相談ください。
ご納得のいただける治療を提供できるよう、joyplus.鍼灸整骨院一同、精進して参ります。
