膝の外側のズキズキした痛み｜ランナー膝の原因と改善方法を解説
2022年2月21日
こんにちは。joyplus.の溝端正和です。今回は、ランニング中やランニング後に膝の外側にズキズキした痛みを感じることはありませんか？ランニングやサイクリングや登山などをされている方にその原因になりうる「ランナー膝」につ […]
足が太いのはなぜ？太い足は「足の指」に原因が多い理由
2022年2月17日
こんにちは！joyplus.名古屋院の大谷です。 脚の大きさや形に不満があるのは、あなただけではありません。多くの人がこの問題に悩み、自分の外見に問題を感じています。 しかし、諦める必要はありません。脚を細く見せるた […]
夜のこむら返り|こむら返りの基礎知識と改善方法
2022年2月14日
こんにちは、joyplus.の金澤です。最近「突然、足に違和感や痛みを感じて目覚めた」「朝、立ち上がろうとしたら足が痙攣していた」という話をよく耳にするようになりました。 誰しもが一度は足を攣ったことがあるのではないでし […]
指が伸ばせない！？伸ばすと引っかかる！フレスコボールと弾発指
2022年2月7日
指が伸ばしにくい、無理に伸ばすと引っかかる……その症状はおそらくバネ指です。 このブログではバネ指の症状について説明していきます。ラケットスポーツかバネ指がら発生する原因にも触れていきますので、このブログを読むことでバネ […]
肘の外側の痛み｜上腕骨外側上顆炎の原因と改善方法を解説
2022年2月3日
こんにちは。joyplus.の溝端正和です。今回は、家事やスポーツでの肘の外側の痛みの原因の代表的な「外側上顆炎」についてお伝えしたいと思います。 また、外側上顆炎改善のためのエクササイズやストレッチ方法も併せてお伝えし […]